Ibu Hamil Mau Olahraga? Kenali 5 Tanda Bahaya yang Tak Boleh Diabaikan

Ibu hamil juga perlu memperhatikan munculnya kontraksi yang terasa menyakitkan, nyeri perut hebat, serta rasa sakit atau pembengkakan pada betis. Pembengkakan dan nyeri betis, terutama jika hanya terjadi pada satu sisi kaki, perlu mendapatkan perhatian medis segera karena bisa menjadi tanda terbentuknya gumpalan darah atau bekuan darah.

5. Tubuh Terlalu Panas, Kelelahan Tidak Biasa, atau Merasa Sakit

Merasa kepanasan secara berlebihan, kelelahan yang tidak biasa, atau tubuh terasa tidak sehat juga menjadi alasan untuk segera menghentikan olahraga.

Perubahan keseimbangan dan stabilitas tubuh selama kehamilan juga perlu diperhatikan. Karena itu, beberapa gerakan mungkin harus dimodifikasi agar tetap aman dilakukan.

Olahraga selama kehamilan tetap bisa menjadi bagian dari pola hidup sehat. Namun, keselamatan ibu dan janin harus selalu menjadi prioritas.

(Agustina Wulandari )