Amankah Lari saat Hamil? Ternyata Ini Faktanya!

Selasa 27 Oktober 2026 11:05 WIB

Ilustrasi lari saat hamil. (Foto: dok Magnific)

Jika dokter menyatakan aman untuk melanjutkan aktivitas berlari, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar olahraga terasa lebih nyaman.

1. Gunakan sepatu yang nyaman

2. Pilih pakaian yang mendukung pergerakan

3. Penuhi kebutuhan cairan

4. Sesuaikan intensitas dengan kondisi tubuh

5. Dengarkan sinyal tubuh

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Lari IbuHamil Olahraga JakartaRunningFestival