7 Makanan yang Bagus untuk Imunitas Anak di Tengah Kasus Influenza A

Kacang merah dapat diolah menjadi sup atau berbagai menu lain yang sesuai dengan kebutuhan dan usia anak.

5. Susu

Susu dapat menjadi salah satu sumber protein, vitamin, dan mineral dalam pola makan anak. Beberapa produk susu juga diperkaya dengan vitamin D yang memiliki peran penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk sistem kekebalan.

Pemberian susu sebaiknya tetap disesuaikan dengan usia, kebutuhan nutrisi, dan kondisi kesehatan anak.

6. Ikan Salmon

Salmon kaya akan protein dan asam lemak omega-3. Protein dibutuhkan tubuh untuk berbagai proses, termasuk pemeliharaan jaringan dan fungsi sistem imun.

Sementara itu, asam lemak omega-3 merupakan salah satu jenis lemak yang dibutuhkan tubuh. Salmon dapat diberikan sebagai bagian dari menu makanan bergizi seimbang sesuai usia anak.

7. Madu