Dokter: Gula Penting untuk Pertumbuhan Anak tapi Harus Dibatasi

dr. Reza menambahkan, batas konsumsi gula tambahan berbeda pada setiap kelompok usia. Untuk anak di bawah usia dua tahun, gula tambahan tidak dianjurkan sama sekali.

"Pada anak, tentu tergantung kelompok usianya. Di bawah usia dua tahun tidak direkomendasikan diberikan gula tambahan. Sementara usia dua hingga enam tahun maksimal hanya empat sendok teh per hari atau sekitar 19 gram," ujar dr. Reza.

Di tengah banyaknya produk makanan dan minuman tinggi gula yang mudah dijumpai, ia menilai keluarga memiliki peran penting dalam membentuk kebiasaan makan sehat sejak dini.

"Pertama dimulai dari keluarga. Jangan sampai anak terlalu sering mengonsumsi makanan ataupun minuman yang tinggi gula," pungkasnya.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)