Mitos atau Fakta: Orang yang Rajin Olahraga Pasti Lebih Sehat?

RUTIN berolahraga, seperti lari setiap minggu atau rajin jalan kaki, dipercaya sejumlah orang membuat tubuh pasti lebih sehat dibandingkan orang yang tidak berolahraga sama sekali. Namun, apakah anggapan ini benar?

Apakah hal tersebut hanya mitos belaka hingga seseorang perlu memperhatikan kondisi tubuh lebih lanjut meski sudah rajin berolahraga? Hal ini menarik diulas di tengah tren olahraga yang semakin pesat.

Olahraga memang memiliki peran penting dalam menjaga kebugaran tubuh dan membantu mencegah berbagai penyakit. Namun, faktor kesehatan jauh lebih kompleks dan tidak bisa disederhanakan hanya dari satu aspek.

“Mitos. Jadi sehat itu kan bukan cuma dari faktor olahraga saja. Memang faktor olahraga itu salah satunya untuk mencegah penyakit-penyakit yang bisa terjadi, tapi nggak cuma itu,” ucap dr. Andi Sitti.