Apa Perbedaan Trauma dan PTSD yang Sering Dianggap Sama?

Pada banyak kasus, trauma ringan hingga sedang dapat membaik seiring waktu dengan dukungan lingkungan dan pengelolaan emosi yang baik.

Sedangkan PTSD merupakan gangguan mental yang berkembang setelah seseorang mengalami trauma berat. Kondisi ini membutuhkan penanganan profesional karena gejalanya bisa sangat mengganggu kehidupan penderitanya.

2. Gejala yang Muncul

Orang yang mengalami trauma biasanya merasakan sedih, takut, syok, kecewa, cemas, atau bingung setelah kejadian tertentu. Beberapa juga mengalami sulit tidur, mimpi buruk, perubahan suasana hati, hingga memilih menarik diri dari lingkungan sosial.

Sementara gejala PTSD cenderung lebih berat dan berlangsung lebih lama. Penderita PTSD dapat mengalami:

• Kilas balik terhadap kejadian traumatis
• Sulit mengendalikan emosi saat mengingat peristiwa tertentu
• Selalu merasa waspada
• Mudah marah dan tersinggung
• Kecemasan berlebihan
• Menghindari tempat atau orang yang berkaitan dengan trauma
• Pikiran negatif terhadap diri sendiri maupun orang lain
• Sulit fokus dan mengingat
• Perasaan putus asa
• Perilaku destruktif atau menyakiti diri sendiri

3. Lama Gejala Berlangsung