MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
4. Vitamin A (dalam jumlah cukup)
Vitamin A berperan dalam perkembangan organ, penglihatan, dan sistem imun janin. Namun, konsumsinya harus diperhatikan karena kelebihan vitamin A justru dapat berbahaya. Pilih sumber alami seperti sayuran berwarna oranye dan hijau.
5. Vitamin B12
Vitamin B12 penting untuk pembentukan sel darah merah dan menjaga kesehatan sistem saraf. Bersama asam folat, vitamin ini membantu mencegah anemia pada ibu hamil dan mendukung perkembangan saraf janin.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)