Tips Mengatasi Pegal pada Ibu Hamil dan Menyusui

Menjaga postur tubuh saat duduk maupun menyusui juga penting. Penggunaan bantal penyangga dapat membantu menopang tubuh sehingga tekanan pada punggung dan bahu berkurang. Pijatan lembut pada area yang terasa pegal juga dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks. Beberapa ibu juga bisa menggunakan gel pijat Carukési Gel Relaxing untuk memberikan sensasi hangat pada otot yang tegang setelah beraktivitas.

Menjaga Kenyamanan Tubuh

Rasa pegal saat hamil dan menyusui merupakan hal yang umum terjadi. Namun, dengan menjaga postur tubuh, melakukan peregangan, serta memberikan relaksasi pada otot, ibu dapat menjalani aktivitas dengan lebih nyaman.

Kondisi tubuh yang lebih rileks juga membantu ibu tetap bugar dalam merawat dan mendukung tumbuh kembang buah hati.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)