Menkes Ingatkan Jangan Asal Minum Obat Maag saat Puasa, Beri Tips Perut Tak Begah

Saat berbuka, jangan langsung makan makanan berat. Tubuh perlu waktu beradaptasi setelah seharian kosong, sehingga disarankan memulai dengan porsi ringan.

Pilih makanan kaya protein dan lemak baik seperti telur rebus dan alpukat. Asupan ini membantu rasa kenyang lebih lama dan menjaga kestabilan energi selama puasa.

Di akhir video, Budi menekankan pentingnya menjaga kesehatan lambung secara alami agar tidak tergantung pada obat-obatan.

“Jadi kalau bisa secara alami kita tidak apa-apa, kenapa mesti minum obat ini?” ujarnya.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)