5 Tips Ajari Anak Puasa Ramadan Tanpa Rusak Mentalnya

Pastikan anak mendapatkan makanan bergizi saat sahur dan berbuka. Pilih makanan yang mengandung karbohidrat, protein, serta buah dan sayur agar energi anak tetap terjaga. Hindari memaksa anak berpuasa jika kondisi fisiknya tidak memungkinkan.

5, Beri Apresiasi dan Dukungan

Setiap usaha anak dalam berpuasa patut diapresiasi. Berikan pujian, pelukan, atau hadiah kecil sebagai bentuk dukungan. Jika anak belum mampu menyelesaikan puasa, jangan memarahi, tetapi beri semangat agar mereka mau mencoba lagi di hari berikutnya.

Dengan pendekatan yang sabar dan penuh kasih, mengajari anak berpuasa di bulan Ramadan bisa menjadi pengalaman berharga bagi seluruh keluarga. Yang terpenting, fokuslah pada proses belajar anak, bukan semata-mata pada hasilnya.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)