MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Kue Natal dan makanan manis memang menggoda. Namun, ada baiknya dikonsumsi secukupnya. Terlalu banyak gula dan lemak dapat menyebabkan lonjakan energi sesaat dan membuat tubuh cepat lelah.
5. Minum Air Putih yang Cukup
Satu lagi ialah mengonsumsi air putih yang cukup. Sering kali rasa lapar sebenarnya merupakan tanda tubuh kekurangan cairan. Minum air putih sebelum dan sesudah makan membantu menjaga keseimbangan tubuh dan mengontrol nafsu makan.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)