Rutin Pilates, Fadhilah Intan Jaga Suara Tetap Prima

JAKARTA – Fadhilah Intan Pramita Sari, atau yang akrab disapa Dila, merupakan penyanyi muda berbakat asal Surabaya, Jawa Timur. Lahir pada 20 April 1998, ia mulai dikenal publik setelah mengikuti Rising Star Indonesia musim kedua pada 2016. Lewat teknik vokal seriosa yang khas, Dila berhasil memukau juri dan penonton hingga melaju ke babak sembilan besar.

Meski tak keluar sebagai pemenang, Dila terus aktif di dunia musik. Ia merilis berbagai karya melalui kanal YouTube dan media sosial, serta tampil di sejumlah acara. Namanya kembali mencuat setelah membawakan lagu Dawai, soundtrack film Air Mata di Ujung Sajadah, yang viral di TikTok.

Di balik suara merdunya, Dila rupanya menerapkan gaya hidup sehat untuk menjaga kualitas vokal. Dalam wawancara bersama Okezone, ia mengungkapkan bahwa olahraga menjadi rutinitas yang hampir tidak pernah ia lewatkan.

“Olahraga sih, aku sekarang tuh suka banget olahraga, bener-bener hampir tiap hari. Jadi enggak boleh skip,” ujar Dila.

 Saat berada di Surabaya, ia gemar mengikuti calisthenics di sebuah studio bernama Stelar selama sekitar satu setengah jam, dengan kombinasi gerakan seperti jumping jacks dan push-up.

Namun, saat berada di Jakarta, Dila lebih sering fokus pada pilates, latihan yang menggabungkan kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan.

 “Aku suka banget pilates. Kayaknya udah dua tahun deh, tapi yang baru bener-bener konsisten enggak berhenti tuh dari sekitar tiga bulan yang lalu,” ungkapnya.

Dila mengaku sudah mencoba berbagai jenis pilates, mulai dari reformer hingga chair, meski belum menjajal yang mat. Baginya, pilates tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran fisik, tetapi juga menunjang kestabilan pernapasan yang sangat penting bagi seorang penyanyi.

Dengan komitmen pada kesehatan dan kedisiplinan berlatih, Fadhilah Intan membuktikan bahwa performa panggung yang memukau juga membutuhkan fondasi gaya hidup sehat.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)