6 Makanan Pemicu Batu Empedu, Nomor 1 Favorit Banyak Orang

MENJAGA dan memelihara kesehatan kantung empedu sangatlah penting untuk pencernaan yang baik dan kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Organ kecil ini menyimpan empedu, suatu sekresi pencernaan yang berfungsi untuk memecah lemak. Namun, konsumsi makanan tidak sehat yang berlebihan bisa memicu pembentukan batu empedu, yang merupakan endapan keras yang dapat menimbulkan rasa sakit yang hebat serta masalah kesehatan lainnya.

Nah, untuk memastikan kantong empedu tetap sehat dan terhindar dari batu empedu, Anda perlu memperhatikan pola makan yang sehat. Salah satunya tahu tentang beberapa enam jenis makanan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan kantong empedu. Sebagaimana dilansi dari Times Of India, Rabu (16/10/2024)

1. Makanan berlemak tinggi dan gorengan: Makanan tinggi lemak dan gorengan, seperti fast food, camilan olahan, dan daging goreng, dapat menyebabkan masalah pada kantong empedu.

Makanan ini sulit dicerna dan bisa membebani kantong empedu, sehingga berpotensi menyebabkan peradangan dan memperburuk pembentukan batu empedu akibat kelebihan kolesterol. Hindari contoh makanan seperti kentang goreng, ayam goreng, dan keripik kentang.

2. Makanan dan minuman yang mengandung banyak gula: Konsumsi berlebihan makanan dan minuman manis dapat meningkatkan risiko pembentukan batu empedu. Gula yang tinggi mengganggu keseimbangan garam empedu dan kolesterol, serta dapat menyebabkan penambahan berat badan, yang merupakan faktor risiko penyakit kantong empedu. Hindari minuman seperti soda, minuman energi, teh manis, kue, biskuit, dan donat.