5 Manfaat Oatmilk yang Sering Jadi Pengganti Susu Sapi

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Peptida bioaktif yang ada dalam oat dapat berkontribusi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Inilah yang disebut bisa membantu meningkatkan kekebalan bawaan (respon pertama sistem kekebalan terhadap zat asing) dan kekebalan adaptif (sel kekebalan khusus dalam tubuh yang menghancurkan zat asing).

4. Baik untuk hipoksia: Hipoksia merupakan suatu kondisi ketika jaringan dalam tubuh tidak dapat oksigen yang cukup. Nah, Ppptida bioaktif seperti oligopeptida dalam susu oat ini disebut bisa mengurangi risiko hipoksia dan dapat meningkatkan hemoglobin. Hemoglobin yang hadir dalam sel darah merah, membawa oksigen dan mengangkutnya ke berbagai jaringan dalam tubuh. Dengan cara ini, susu oat dapat bermanfaat jika terjadi hipoksia.

5. Kurangi kelelahan pasca berolahraga: Susu oat dapat membantu menghilangkan kelelahan yang disebabkan setelah olahraga berat dengan meningkatkan kekuatan otot. Studi menunjukkan bahwa susu oat bisa meningkatkan pemulihan otot yang rusak setelah berolahraga. Selain itu, susu oat juga dapat meningkatkan kadar glikogen di otot dan hati.

(Rizky Pradita Ananda)