5 Manfaat Oatmilk yang Sering Jadi Pengganti Susu Sapi

Diyakini banyak orang menjadi susu yang lebih sehat dibandingkan susu sapi, sebetulnya apa saja manfaat dari susu oat? Dihimpun dari berbagai sumber, mari simak lima manfaat kesehatan dari oat milk berikut ini.

1. Baik untuk pengidap diabetes: Mengutip Pharmeasy, salah satu manfaat dari susu oat ialah baik untuk dikonsumsi para penderita diabetes. Penelitian menunjukkan bahwa peptida diet bioaktif dalam susu oat bisa meningkatkan sekresi insulin dan pencernaan glukosa.

Studi yang dilakukan pada manusia menunjukkan bahwa asupan susu oat dapat meningkatkan kadar gula darah puasa dan konsentrasi insulin. Namun, sebagai perhatian, penelitian skala besar pada manusia belum dilakukan untuk memeriksa efek anti-diabetes dari susu oat.

2. Mengatur tekanan darah: Suatu studi pada model tikus menunjukkan bahwa peptida globulin dalam susu oat dapat mengatur tekanan darah. Sementara studi lain kepada manusia menunjukkan bahwa konstituen seperti beta-glukan, serat makanan, dan avenanthramides mungkin mengatur tekanan darah. Oleh karena itu, susu oat dapat mengurangi risiko hipertensi dan bisa meningkatkan kesehatan jantung.