Ini 10 Makanan yang Dikonsumsi Marion Jola

2. Roti

Selain nasi merah, Marion Jola juga memilih roti untuk sumber karbohidrat terutama saat sarapan.

3. Oat

Untuk mengurangi nasi, Marion Jola juga kerap mengkonsumsi oat untuk menunjang kebutuhan karbohidratnya. Oat ini diketahui selain mengandung karbohidrat juga memiliki kandungan serat yang tinggi serta gizi lain termasuk mineral, vitamin hingga antioksidan.

4. Daging Ayam

Dia memilih bagian dada ayam yang memiliki kandungan kalori paling rendah. Tidak hanya itu, protein pada dada ayam juga diketahui mempermudah untuk menurunkan berat badan.

5. Tempe

Selain ayam, Marion juga gemar mengkonsumsi tempe. Hal ini karena mengandung banyak protein nabati yang mana ini sangat baik untuk rang yang tengah menjalani program diet.