Memperkuat Tulang
Ketika melakukan jogging, kepadatan tulang, kekuatan dan ketahanan otot akan meningkat. Hal tersebut akan menyebabkan meningkatkan kekuatan tulang dan mengurangi resiko penyakit tulang seperti osteoporosis.
Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.
(Martin Bagya Kertiyasa)