Apakah Cemas Berlebihan Berbahaya?

JAKARTA - Ketika kita merasa cemas akan sesuatu yang belum terjadi itu adalah hal yang normal. namun jika rasa cemas tersebut muncul terlalu sering dan menyebabkan aktivitas kita menjadi terganggu, maka kamu harus mewaspadainya. Hal itu bisa saja merupakan gangguan mental.

Kondisi kecemasan berlebihan bisa disebabkan oleh adanya masalah pada fungsi otak yang bisa mengatur emosi dan rasa takut seseorang.

BACA JUGA: Hati-hati! Gangguan Mental Bisa Picu Penyakit Jantung

Lalu, apa saja jjenis kecemasan berlebihan? Berikut beberapa jenis gangguan kecemasan yang sering dialami di antaranya:

1. Gangguan Kecemasan Umum

Gangguan ini ditandai oleh perasaan cemas, khawatir, atau takut secara berlebihan.

2. Gangguan Panik

Ketika serangan panik muncul, penderita kecemasan berlebihan ini akan merasa tidak berdaya, tidak dapat berpikir dengan tenang, dan merasakan gejala fisik tertentu, seperti nyeri dada, berdebar-debar, sesak napas, pusing, sakit perut, atau merasa seperti akan pingsan.

3. Fobia

Fobia merupakan ketakutan berlebihan terhadap objek atau situasi tertentu, misalnya darah, laba-laba, ketinggian, atau ruangan sempit. Rasa takut yang dialami bahkan bisa sampai membuat penderitanya menghindari objek atau situasi tersebut.

4. Gangguan Obsesif Kompulsif

Gangguan yang sering juga disebut sebagai fobia sosial ini ditandai oleh rasa cemas yang berlebihan terhadap kondisi sosial sehari-hari, seperti berbicara di depan orang banyak atau menyapa orang lain.

5. Gangguan Stres Pasca Trauma

Post-traumatic stress disorder atau gangguan stres pascatrauma merupakan gangguan kecemasan yang terjadi ketika seseorang mengalami peristiwa atau kejadian yang menyebabkan trauma psikologis berat, seperti kecelakaan, kekerasan seksual, atau bencana alam.

Itulah beberapa gangguan kecemasan yang umum terjadi, permasalahan kesehatan mental umumnya dibahas juga di jurusan Psikologi. Jadi, jika kamu tertarik dengan topik seputar kesehatan mental mungkin jurusan Psikologi bisa cocok buat kamu.

Di Universitas Kristen Maranatha kami memiliki jurusan Psikologi yang merupakan salah satu jurusan terfavorit dan juga merupakan Psikologi swasta tertua di Universitas Swasta. Tidak hanya itu saja Maranatha juga menyediakan dan memberikan berbagai beasiswa untuk teman-teman kelas 12!

Salah satunya beasiswa Christmas & New Year ini bisa jadi salah satu pilihan, syaratnya hanya nilai rata-rata rapor kelas 10 dan 11 di atas 80. Kamu berkesempatan untuk mendapatkan potongan biaya masuk sebanyak 25 juta lho! Tanpa tes dan juga tanpa biaya pendaftaran.

Ayo daftarkan dirimu sekarang di join.maranatha.edu sebelum terlambat! Untuk informasi lebih lanjut kamu bisa menghubungi nomor Whatsapp di 0811 1200 6543 dan untuk info seputar beasiswa, event, dan acara menarik lainnya kamu bisa follow instagram kita di @joinmaranatha.

Yuk sama-sama bergabung menjadi keluarga besar Universitas Kristen Maranatha! Sampai jumpa di Maranatha!

(Fitria Dwi Astuti )