Diet Sehat Bisa Dimulai dari Konsumsi Buah Alpukat! Simak Manfaat Alpukat Lainnya di Sini!

3. Dapat membantu mengendalikan tekanan darah. Buah alpukat kaya akan kandungan kalium yang bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah, mencegah penyakit darah tinggi, dan menjaga detak jantung tetap normal.

4. Dapat membantu menjaga kesehatan mata. Alpukat memiliki 2 kandungan anti oksidan yaitu zeaxanthin dan lutein. Berdasarkan riset, kedua jenis anti oksidan tersebut dapat menunjang kesehatan mata, serta mencegah penyakit katarak dan degenerasi.

5. Dapat membantu kesehatan jantung. Kandungan mineral, protein, serat, lemak sehat, dan vitamin sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Buat yang penasaran dengan penjelasan lebih detailnya, langsung aja cek videonya hanya di YouTube Channel CARYSHA, ya!

(Martin Bagya Kertiyasa)