6 Manfaat Pole Dance seperti Dilakukan Prilly Latuconsina

5. Baik untuk jantung dan aliran darah

Menari tiang sama baiknya untuk kesehatan jantung seperti segala bentuk latihan aerobic yang konsisten. Olahraga ini jika dilakukan teratur akan meningkatkan aliran darah.

6. Akan lebih mudah tidur

Istirahat sama pentingnya untuk kesehatan tubuh seperti olahraga dan makan makanan yang tepat. Sayangnya tidak banyak orang mendapat tidur yang cukup. Namun dengan latihan teratur yang membebani tubuh dan dikombinasikan dengan peregangan seperti pole dance akan memastikan anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak.

(Helmi Ade Saputra)