Cegah Demensia, Ini Berbagai Makanan yang Bagus untuk Otak

PENYAKIT demensia merupakan salah satu penyakit yang sering menimpa lansia. Oleh karena itu kita perlu mencegahnya sejak dini, mumpung masih muda.

Melansir Timesnow, demensia adalah istilah umum yang digunakan untuk mendefinisikan keadaan kehilangan ingatan, kemampuan untuk berpikir, berbicara, atau memecahkan masalah secara efisien, yang dalam jangka panjang berdampak pada kehidupan sehari-hari.

Salah satu penyebab demensia yang paling umum adalah Alzheimer. Meskipun keadaan yang berkembang pada tahap selanjutnya dalam hidup, demensia berkembang dari waktu ke waktu karena kerusakan sel saraf di otak karena faktor-faktor seperti usia, merokok, cedera otak, stroke, depresi, infeksi otak, diabetes, kurang olahraga dan jantung.

Namun, salah satu penyebab terpenting adalah kekurangan nutrisi, mengikuti pola makan yang tidak sehat dan tidak seimbang.

Bisakah makanan menurunkan risiko demensia?