Berbagai Manfaat Yogurt untuk Kesehatan, Apa Saja?

SEPERTI diketahui, Yogurt merupakan hasil fermentasi susu menggunakan bakteri. Yoghurt dapat dibuat dari susu apa saja.

Namun, pada umumnya yogurt dibuat dari susu sapi dan susu kambing. Banyak fakta-fakta bahwa yogurt bagus untuk pencernaan. Namun, ada beberapa manfaat yogurt yang mungkin belum ketahui. Dikutip dari lifehack.org, berikut manfaat yogurt untuk kesehatan:

1. Merawat gigi

Meski mengandung gula, yogurt tidak memiliki efek berbahaya pada email. Asam laktat bahkan dianggap memiliki efek positif dalam melindungi gusi dan gigi dari kerusakan di masa mendatang.