MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
2. Bagus untuk kebahagiaan
Hanya 30 menit berenang tiga kali seminggu disamping diet seimbang dan gaya hidup sehat adalah salah satu cara terbaik untuk tetap bugar dan sehat. Berenang juga dapat mengembangkan mental yang positif.
3. Mengurangi stres dan rileks
Berenang secara teratur dapat menurunkan tingkat stres, mengurangi kecemasan dan depresi, serta memperbaiki pola tidur anda. Rasakanlah manfaat mental dari berenang.
4. Membakar kalori