Bayi Anda Sulit Tidur di Malam Hari? Coba Tips Ini

TIDAK semua anak, apalagi yang usianya masih di bawah lima tahun atau balita bisa tidur dengan mudah di malam hari. Sebagian anak, meskipun sudah lelah karena aktif beraktivitas seharian namun tetap susah untuk ditidurkan di malam hari.

Akibatnya, mereka malah tidur larut malam, melewati jadwal jam tidur yang sudah ditetapkan dan akhirnya durasi istirahatnya pun menjadi berkurang. Memang, dalam menidurkan anak, banyak hal yang harus diperhatikan loh.

Sebagaimana disebutkan oleh dokter spesialis anak, Dr. Kanya Ayu Paramastri, SpA, soal tidur malam itu orang tua bukan hanya harus membuat waktu tidur yang teratur dan konsisten tapi juga harus memperhatikan aspek kebersihan dan kenyamanan diri anak.

"Untuk tidur pastikan popoknya kering, pakaian dan tempat tidurnya bersih dan nyaman. Anak dianjurkan tidur dalam keadaan kenyang dan biasakan untuk mengenalkan suasana tenang menjelang tidur,” jelas Dr. Kanya dalam konferensi pers daring belum lama ini.