Belajar Taichi hingga Qigong Bisa Hindarkan Kita dari Stres Loh

KITA memang disarankan menjauhi kerumuman dan membatasi mobilitas serta interaksi selama Pandemi Covid-19 ini. Oleh karena itu, berbagai aktifitas dikerjakan secara online untuk mengurangi pergerakan dan kerumunan di masyarakat.

Tapi, seiring berjalannya waktu sama sekali tidak berkomunikasi dengan orang dapat menyebabkan kita stres loh. Jika seseorang mengalami stres, bisa saja imunitasnya menurun dan berakibat negatif pada daya tahan tubuhnya.

Oleh sebab itu, menenangkan pikiran dengan cara berolahraga bisa menjadi pilihan tepat untuk dilakukan. Merangkum dari Instagram Bidang Koordinasi Relawan @satgas.relawan, Jumat (12/3/2021), berikut olahraga di rumah yang bermanfaat untuk menenangkan pikiran.