Apakah Kesedihan yang Dialami Hanya Sementara atau Tanda Depresi?

Banyak orang bingung membedakan kesedihan dengan depresi. Meskipun kesedihan adalah bagian kecil dari depresi yang mendorong perasaan cemas, penyesalan, dan kekesalan, kesedihan, namun tidak dapat langsung dianggap sebagai depresi.

Kesedihan adalah emosi sementara yang mungkin muncul dengan sendirinya. Ini adalah perasaan yang datang dan pergi untuk saat-saat singkat, tetapi tidak meninggalkan kesuraman yang tersisa.

Di sisi lain, depresi bisa datang kapan saja, tanpa alasan apapun dan bisa berlangsung lama. Depresi juga mempengaruhi ketenangan pikiran, kesehatan fisik, dan kejiwaan.

Melansir Times of India pada Senin (25/1/2020), berikut ciri-ciri kesedihan yang sebenarnya merupakan awal dari tanda depresi.

1. Kesedihan yang luar biasa