Cara Mencegah agar Tidak Terkena Penyakit Mematikan

3. Infeksi saluran pernapasan bawah

Salah satu tindakan pencegahan terbaik yang dapat dilakukan terhadap infeksi saluran pernapasan bagian bawah adalah melakukan vaksinasi flu setiap tahun. Orang yang berisiko tinggi terkena pneumonia juga bisa mendapatkan vaksin.

Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air untuk menghindari bakteri menular, terutama sebelum menyentuh wajah dan sebelum makan. Tetap di rumah dan istirahat sampai Anda merasa lebih baik jika Anda mengalami infeksi pernapasan, karena istirahat meningkatkan penyembuhan.

4. Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK)

Tidak ada obat untuk PPOK, tetapi perkembangannya dapat diperlambat dengan pengobatan. Cara terbaik untuk mencegah PPOK adalah berhenti merokok dan menghindari asap rokok orang lain penyebab iritasi paru-paru lainnya. Jika Anda mengalami gejala PPOK, mendapatkan perawatan sesegera mungkin akan jauh lebih baik.