Jika bilang "tidak" membuat Anda takut menyinggung orang lain, coba cara berbeda untuk mengatakan hal tersebut tanpa terus terang. Cara sederhana ini bisa terlihat penuh hormat namun tegas.
4. Gunakan waktumu
Tak usah buru-buru untuk berubah. Nikmati prosesnya, rileks, maju secara perlahan. Jangan langsung sekaligus, lihat perubahannya satu per satu.
5. Minta bantuan