Lebih suka makan sayur dan buah
Ajak anak-anak menanam buah dan sayuran di halaman rumah. Pastikan ajari dia cara berkebun yang benar. Studi menyebutkan, anak-anak yang suka berkebun lebih banyak yang doyan makan sayur dan buah. Karena mereka pasti akan menunggu-nunggu hasil panennya.
Aktivitas fisik
Anda juga harus membiasakan si kecil untuk beraktivitas fisik. Ajak dia bercocok tanam, pasti akan suka. Banyak momen aktivitas fisik yang membuatnya berkeringat. Seperti memanen sayuran, mengangkat tanah, menyiram tanaman, dan banyak lagi.
(Martin Bagya Kertiyasa)