MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
5. Jagung
Jagung adalah sayuran bertepung dan biji-bijian sereal yang telah dimakan di seluruh dunia selama berabad-abad. Ini kaya akan vitamin dan mineral.
Jagung kaya akan karbohidrat dan kaya serat, vitamin, dan mineral. Ini juga relatif rendah protein dan lemak. Jagung utuh mengandung serat dan mengandung vitamin C, vitamin B, magnesium, dan kalium. Namun, produk jagung olahan bisa mengurangi nutrisinya. Untuk itu, cukup konsumsi jagung alami saja ya.
(Dyah Ratna Meta Novia)