Perut Buncit karena WFH, Coba 5 Makanan Pengganti Nasi Ini Yuk

Nasi merupakan sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh. Akan tetapi, nasi juga mengandung gula, sehingga jika Anda tidak melakukan olahraga, tentu berat badan akan bertambah.

Sementara itu, jika Anda masih enggan untuk pergi ke gym karena takut tertular Covid-19 dan jarang bergerak karena WFH, maka Anda bisa mencoba alternatif lain dengan mengonsumsi bahan pangan selain nasi.

Berikut beberapa makanan pengganti nasi yang sudah Okezone rangkum dari berbagai sumber pada Jumat (16/10/2020).

1. Quinoa

Biji quinoa bebas gluten dan kaya akan protein, zat besi, dan serat. Mereka juga kaya akan asam amino. Biji quinoa adalah protein lengkap, yang berarti biji quinoa memiliki kesembilan asam amino esensial, yang menjadikannya sumber protein yang sangat kaya, terutama bagi vegetarian.