6 Tips untuk Detoks Media Sosial, Coba Deh Sekali-kali!

3. Batasi penggunaannya

Buatlah aturan baru untuk diri sendiri dalam menggunakan media sosial. Misalnya hanya 15-20 menit per hari atau bahkan vakum untuk beberapa minggu. Media sosial membawa kamu ke lubang gelap keraguan diri jika kamu tidak membatasi penggunaannya. Ingat, bahwa media sosial merupakan pandangan dikuratori dari kehidupan seseorang dan tidak secara akurat mewakili kenyataan.

4. Lakukan aktivitas baru untuk mengisi kekosongan

Luangkan waktu untuk menulis daftar hal-hal yang kamu sukai. Kamu bisa menatap dan melakukan itu ketika tidak memiliki dorongan sama sekali dan tergoda untuk kembali menggunakan media sosial.