MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
5. Konsultasi dengan terapis
Ketika media sosial mulai memicu kecemasan dan depresi, segera temui terapis. Ia akan memberikan sarannya dan mungkin membawa kamu kembali pada suasana tenang.
6. Nonaktifkan akun media sosial
Jika penggunaan media sosial dan batasan waktu penggunaannya tak kunjung menyembuhkan depresi bahkan merubah hidup kamu, maka hentikan dengan cara menghapus akun dan aplikasinya dari ponsel kamu. Setidaknya hal itu dapat membawa kamu keluar dari tempat yang gelap.
(Utami Evi Riyani)