Ini Posisi Tidur Terbaik Setiap Malam biar Tak Cepat Pikun hingga Alzheimer

"Pada usia tujuh tahun, para peneliti Australia mengatakan kami telah menentukan posisi tidur terbaik kami," katanya.

“Namun, kita yang lebih suka tidur tengkurap, kemungkinan akan berubah seiring bertambahnya usia.

Semakin tua usia kita, semakin besar kemungkinan kita tidur miring ke samping, kata mereka.

"Berbaring ke arah samping juga dapat membantu mengurangi kelupaan dan mengurangi peluang Anda terkena Alzheimer, penyakit Parkinson, dan penyakit neurologis lainnya," kata para peneliti dari Stony Brook University.

Kebanyakan orang akan mengubah posisi tidur mereka setidaknya 11 kali dalam satu malam.