DALAM menjalani keseharian, ada kalanya kita terbangun di pagi hari namun merasa gloomy alias tidak bersemangat merasa terlalu lelah untuk melakukan kegiatan apapun.
Biasanya, situasi seperti di atas bertambah sering terjadi dengan hadirnya musim dingin atau hujan. Di mana cuaca yang berangin dan dingin ini, sepertinya membuat kebanyakan orang ingin bergerumul di tempat tidur bukan?
Menjaga semangat diri untuk tetap bergairah dan bahagia melakukan sederet aktivitas penting untuk dilakukan. Jangan khawatir! Ternyata ada jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk membantu memerangi 'gloomy day' tersebut. Apa saja? Ini dia uraiannya.
BACA JUGA:
Buah-buahan citrus