5 Cara Instan Bangkitkan Mood Senin Pagi
Usai long weekeend tiba-tiba bertemu hari Senin dan memikirkan setumpuk pekerjaan. Mood mendadak kacau, mengingat padatnya pekerjaan dan kendaraan macet menuju kantor. Agar mood senin pagi tetap terjaga, sarapan sehat bisa membangkitkan mood Anda pada pagi hari.
Dilansir Readersdigest, Senin (19/2/2018), berikut adalah 5 cara instan yang bisa membangkitkan mood Anda di Senin pagi.
Sarapan
Sarapan penting tak hanya mengenyangkan perut, tetapi juga dapat membangkitkan mood. Kalau perut keroncongan pasti Anda gelisah. Kendati demikian, disarankan sebelum pergi keluar rumah, Anda menyempatkan waktu untuk makan pagi dengan menu bergizi.
Paparan sinar matahari
Di pagi hari, sebelum pukul 09.00 matahari pagi kaya akan vitamin D. Seseorang yang sering berjemur di jam itu dipercaya bisa membangkitkan mood Anda. Duduklah di teras rumah untuk merasakan paparan sinar matahari, sembari memandangi kebun rumah yang cantik dan segar warnanya hijaunya.
Minum air putih
