Lakukan 5 Hal Ini Agar Mood Anda di Januari Lebih Menyenangkan
BANYAK orang di Januari ini mengalami hal-hal yang mungkin secara psikis kurang mengenakan. Mereka jadi lebih gampang nangis, sensitif, atau juga terlalu malas untuk melakukan suatu hal.
Ada banyak faktor penyebab kenapa hal ini terjadi. salah satunya adalah karena cuaca yang masih terbilang dingin dan udara di luar ruangan yang sejuk. Hal ini pun dipercaya memengaruhi kualitas mood seseorang dalam menjalani hidup.
Sebetulnya, bagi Anda yang bisa menyiasati perasaan tersebut ini bukan masalah serius. Tapi, pada beberapa orang mungkin kondisi seperti ini kemudian malah menggangu aktivitasnya. Mungkin Anda salah satunya yang punya masalah ini?
Lebih lanjut lagi, menurut sebuah studi terhadap 150.000 orang, wanita menderita jauh lebih banyak daripada pria pada Januari ini sepanjang tahun. Suasana hati merosot, Anda merasa mudah lelah dan stres, dan kurang menikmati hal-hal yang biasanya Anda nikmati.
Periset di Universitas Glasgow percaya bahwa otak wanita lebih peka terhadap dingin dan gelap, karena meningkatnya produksi hormon stres kortisol dan respons inflamasi yang lebih besar terhadap faktor lingkungan, membuat Anda lebih rentan terhadap depresi sekarang ini.
Karena itu, periset pun menemukan beberapa ramuan khusus untuk membantu Anda mendapatkan semangat hidup lagi sekarang ini. 5 hal ini dianggap cukup membantu dalam mengatasi masalah tersebut. Dilansir dari Daily Mail, Kamis (11/1/2018), berikut rahasia tersebut:
