Catat ya Moms, Jangan Beri Makanan Ini Pada Anak Anda

MEMILIKI buah hati layaknya memiliki harta paling berharga di dunia. Moms pasti selalu ingin memberikan segala sesuatu yang terbaik, termasuk asupan makanannya. Seleksi dengan teliti jenis makanan untuk si kecil agar Ia selalu mendapat yang terbaik.

Anak-anak memang kadang memiliki masalah pada selera makan misalnya mereka picky, dan hanya mau menyantap jenis makanan tertentu, alergi atau jadwal makan yang tidak teratur. Tapi ada yang lebih penting yang harus diperhatikan, yakni jenis makanan yang diberikan pada buah hati.

Dilansir dari ThisisInsider, Jumat (3/2/2017) berikut 5 jenis makanan yang sebaiknya tidak diberikan kepada anak-anak. Yuk simak rinciannya.

Sereal ‘kosong’

Sereal banyak diproduksi perusahaan makanan. Kebanyakan jenis sereal ini bahkan dikhususkan bagi anak-anak. Tapi tampaknya banyak sereal yang justru tidak disarankan dikonsumsi anak-anak. Sereal ‘kosong’ artinya sereal yang hanya terbuat dari adonan tepung tinggi gula, artinya tidak ada vitamin dan mineral di dalamnya. Sebuah penelitian bahkan mengatakan sereal menyebabkan anak menjadi lebih banyak murung.

Mac n Cheese kemasan

Jika anak-anak Anda termasuk penyuka mac n cheese maka moms berusahalah membuatnya sendiri di rumah. Meski terkesan simpel, mac n cheese kemasan tidaklah disarankan untuk dikonsumsi anak-anak. Keju dalam hidangan ini biasanya keju olahan dan bukan keju asli, belum lagi jika didalamnya ditambahkan bahan pewarna dan pengawet. Hmm bahaya juga ya.

Madu

Khusus anak-anak di bawah dua tahun dilarang menyantap madu. Madu mengandung bakteri yang akan menjadi racun bagi anak-anak. Bagi orang dewasa, kandungan madu bisa dinetralisir dan justru menjadi manfaat tapi bagi anak-anak madu bisa jadi bahan yang berbahaya.

Yogurt kemasan

Mungkin Moms akan berpikir memberikan yogurt untuk camilan akan lebih baik dibanding memberi permen, cokelat atau makanan lainnya. Tapi harus jadi perhatian yogurt kemasan bukanlah pilihan yang tepat. Yogurt ini memiliki kandungan gula yang sangat tinggi sehingga justru akan menjadi masalah besar kala dikonsumsi anak-anak. Selain itu kandungan probiotik dalam yogurt ini juga tidak sebanyak yogurt segar atau yogurt plain tanpa perasa.

Fruit snack

Banyak produk olahan buah yang dijual di pasaran. Namanya olahan pasti produk ini sudah mendapat tambahan berbagai bahan termasuk gula. Seorang ahli gizi Cynthia Sass mengatakan alternatif makan buah paling baik adalah buah segar tanpa bahan tambahan apapun. Buah alami juga lebih segar dan dijamin bebas pengawet.

(Renny Sundayani)