5 Minuman Pagi Hari yang Bisa Lancarkan Pencernaan, dari Air Putih hingga Teh Jahe
Bagi sebagian orang, minum kopi pada pagi hari bisa memicu keinginan untuk buang air besar. Hal ini berkaitan dengan kemampuan kopi merangsang aktivitas usus besar.
Kopi masih bisa menjadi bagian dari pola makan yang sehat bagi banyak orang dewasa. Namun, minuman ini tidak cocok untuk semua orang.
Kopi bisa menimbulkan gejala asam lambung naik, sensasi terbakar di dada atau heartburn, serta keluhan pada sebagian orang dengan sindrom iritasi usus besar atau irritable bowel syndrome (IBS).
Jika perut terasa tidak nyaman setiap kali minum kopi, coba perhatikan jumlah dan waktu konsumsinya. Kamu juga bisa mengurangi asupan kopi atau memilih alternatif minuman yang lebih sesuai dengan kondisi tubuh.
3. Teh Jahe
Teh jahe bisa menjadi pilihan bagi orang yang ingin menikmati minuman hangat pada pagi hari, terutama ketika perut terasa kurang nyaman.
