Bingung Pilih SPF Sunscreen untuk Kegiatan Sehari-hari? Ini Tips dari Dokter
MEMILIH sunscreen dengan SPF yang tepat sering kali membuat banyak orang bingung. Utamanya karena setiap aktivitas sehari-hari memiliki kebutuhan perlindungan kulit yang berbeda.
Ada yang mengira semakin tinggi SPF, maka semakin baik. Padahal tidak selalu demikian. Menurut penjelasan dokter, pemilihan sunscreen sebaiknya disesuaikan dengan jenis kulit, kondisi aktivitas, serta lingkungan tempat beraktivitas agar perlindungan tetap optimal tanpa menimbulkan masalah kulit seperti jerawat atau iritasi.
1. Pilih Sunscreen yang Tepat
Dokter Spesialis Kulit dari Rumah Sakit Columbia Asia Hospital Pulomas, dr. Zahreza Maya Sari Nasution, Sp.DVE, dalam program Morning Zone di Youtube official Okezone, memberikan tips memilih sunscreen yang tepat untuk kegiatan sehari-hari. Menurut dr. Maya, sunscreen sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan kulit dan aktivitas sehari-hari.
Jadi, pemilihan sunscreen bukan hanya terpaku pada angka SPF yang tinggi. dr. Maya menyebut sunscreen dengan SPF 30++ hingga SPF 50++ sebenarnya sudah cukup untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari jika digunakan dengan benar dan rutin.
“Sebenarnya SPF itu 30++, 50++ udah bisa. Enggak (semakin tinggi kandungan spf nya semakin baik), enggak juga sih,” ujar dr. Maya dalam program Morning Zone, Kamis (7/5/2026).
2. Sesuaikan Jenis Kulit
dr. Maya juga menjelaskan bahwa penggunaan sunscreen juga perlu menyesuaikan jenis kulit masing-masing. Sebab, tidak semua produk cocok digunakan oleh semua orang.
Pada beberapa kasus, sunscreen tertentu justru bisa memicu jerawat atau membuat kulit semakin berminyak. Karena itu, penting untuk memahami kondisi kulit sebelum memilih produk.
“Kadang ada juga orang yang pakai sun screen itu malah menimbulkan jerawat. Kembali lagi dengan jenis kulitnya. Jadi sesuaikan juga dengan jenis kulitnya dan situasi tempat bekerja,” ujar dr. Maya.
dr. Maya juga mengingatkan masyarakat agar tidak mudah tergiur anggapan bahwa skincare mahal pasti lebih bagus. Menurutnya, kualitas produk tidak selalu ditentukan oleh harga. Produk dengan harga terjangkau pun tetap bisa memberikan perlindungan yang baik selama aman dan terdaftar resmi.
“Saya enggak bilang harus produk mahal-mahal itu pasti is the best, enggak juga. Lalu produk murah terus kualitasnya kacang-kacang, enggak ya. Yang penting sesuai dan resmi. Resmi yang penting,” tutupnya.
(Djanti Virantika)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
