3 Minuman Alami yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Setelah Lebaran
2. Jus Tomat
Tomat kaya akan likopen, senyawa antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan menurunkan kolesterol jahat. Selain itu, kandungan serat dan niasin di dalamnya juga mendukung pengendalian kadar kolesterol dalam tubuh.
3. Jus Wortel
Wortel mengandung serat larut, vitamin, dan antioksidan yang membantu menurunkan kolesterol total serta trigliserida. Jus wortel juga sering dikombinasikan dengan buah lain seperti apel atau tomat untuk meningkatkan manfaat sekaligus memperkaya rasa.
Mengonsumsi jus-jus ini secara rutin bisa menjadi langkah sederhana untuk menjaga kesehatan setelah Lebaran. Namun, tetap imbangi dengan pola makan sehat dan aktivitas fisik agar hasilnya lebih optimal.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
