Ngopi Aman Tanpa Timbulkan Penyakit, Ini 3 Caranya
2. Makanan Gorengan atau Berminyak
Makanan tinggi lemak membuat sistem pencernaan bekerja lebih berat. Kombinasi dengan kafein dan asam pada kopi dapat meningkatkan risiko gangguan pencernaan, perut terasa penuh atau mual, bahkan berpotensi mengganggu kadar kolesterol bila dikonsumsi berlebihan.
3. Susu atau Produk Olahan Susu
Meski sering dianggap pasangan alami kopi, kafein dapat menghambat penyerapan kalsium dari susu sehingga manfaatnya berkurang.
Beberapa studi juga menunjukkan konsumsi kopi dan susu secara rutin dapat meningkatkan risiko batu ginjal atau menurunkan kepadatan tulang.
1. Makanan Tinggi Garam
Mengonsumsi kopi bersama camilan asin, lauk asin, makanan cepat saji, atau makanan olahan dapat membebani tekanan darah dan kesehatan jantung. Kafein dapat meningkatkan tekanan darah, sehingga kombinasi dengan garam tinggi semakin berisiko bagi penderita hipertensi.
2. Makanan Fermentasi atau Asam
Meskipun bermanfaat untuk kesehatan usus, makanan fermentasi dapat menyebabkan pencernaan “terkejut” bila dikonsumsi bersamaan dengan kopi. Pada sebagian orang, kombinasi ini dapat memicu gas, kembung, atau ketidaknyamanan perut lainnya.
(Rani Hardjanti)
