Lawan Ketombe! 5 Langkah Rambut Bersih dan Sehat
- Konsumsi Vitamin D
Tak hanya perawatan dari luar, kesehatan rambut juga dipengaruhi oleh asupan nutrisi. Vitamin D memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit kepala. Kekurangan vitamin ini bisa memicu masalah kulit, termasuk ketombe. Karena itu, pastikan untuk mendapatkan asupan vitamin D dari makanan sehat seperti ikan, telur, susu, atau suplemen sesuai kebutuhan.
- Jangan Tidur dalam Keadaan Rambut Basah
Kebiasaan tidur dengan rambut yang masih basah ternyata dapat memperparah ketombe. Kondisi lembap di kulit kepala memberi ruang bagi jamur untuk berkembang biak lebih cepat. Sebaiknya keringkan rambut terlebih dahulu sebelum beristirahat di malam hari.
- Gunakan Cuka Apel
Cuka apel dikenal sebagai bahan alami yang mampu menyeimbangkan pH kulit kepala. Kandungan asam alaminya dapat membantu mengurangi jamur sekaligus mengurangi produksi minyak berlebih. Cara penggunaannya cukup mudah, yakni dengan mencampurkan sedikit cuka apel dengan air, lalu oleskan pada kulit kepala sebelum dibilas bersih.
Buat kamu yang lagi cari skincare dan bodycare jangan lupa nonton Live Shopping TikTok Beautyzone. Ada banyak produk kecantikan yang menarik dengan harga promo.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
