Jenis-Jenis Vitamin dan Multivitamin yang Cocok untuk Working Mom

Qur'anul Hidayat , Jurnalis-Kamis, 29 Mei 2025 |19:21 WIB

Jenis-Jenis Vitamin dan Multivitamin yang Cocok untuk <i>Working Mom</i>

Jenis-Jenis Vitamin dan Multivitamin yang Cocok untuk Working Mom. (Foto: Freepik)

Sumber Nutrisi

Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian, disarankan untuk mengonsumsi berbagai makanan sehat, seperti:

- Sayuran hijau (bayam, brokoli)

Baca Juga:

Working Mom Catat, Ini Long Weekend di Penghujung Mei

- Buah-buahan (jeruk, stroberi)

- Produk susu rendah lemak

- Daging tanpa lemak dan ikan

- Kacang-kacangan dan biji-bijian

Jika asupan dari makanan tidak mencukupi, suplemen dapat menjadi pilihan, namun sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi.

(Qur'anul Hidayat)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/12/629/3169573//anak_juara-NKBf_large.jpg

Rahasia Anak Pintar, Ini 4 Kebiasaan Sederhana yang Tajamkan Ingatan

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/07/612/3168218//wanita_karier-1mdK_large.jpg

Besok Senin, Ini 7 Langkah Kelola Waktu Agar Sat-Set

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/06/629/3168091//perempuan-cRfb_large.jpg

Apa Perbedaan Alpha Female dengan Sigma Female?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/08/14/629/3162627//viral-Xe2f_large.jpg

Viral ASN Mundur dari Jabatan saat Tersadar Anaknya Tak Terurus, Begini Kisahnya

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/08/13/298/3162359//telur-daOK_large.jpg

6 Makanan Kaya Vitamin B12 Bagus untuk Kecerdasan Otak dan Daya Ingat

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/08/04/629/3160469//asi-hRo4_large.jpg

Peran Teman Kantor agar Working Mom Bisa ASI Eksklusif 6 Bulan

Telusuri berita women lainnya