Mengenal Apa Itu Burnout, Penyebab Caca Tengker Sering Jatuh Sakit
Stres sendiri bisa membuat seseorang merasa kewalahan, tetapi burnout membuat Anda merasa energi terkuras dan kehabisan tenaga. Kondisi ini tidak didiagnosis secara medis. Namun, burnout disebut dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental Anda jika Anda tidak mengenalinya atau mengobatinya.
Tak banyak yang menyadari bahwa kondisi burnout membuat seseorang jadi tidak produktif. Tak hanya itu, mengalami burnout bisa membuat merasa putus asa, sinis, dan kesal. Efek burnout juga dapat merusak rumah, pekerjaan, dan kehidupan sosial seseorang loh!
Penyebab Burnout
Awalnya, istilah burnout hanya diterapkan pada stres yang berhubungan dengan pekerjaan. Akan tetapi, banyak psikolog melihat burnout sebagai jenis kondisi yang berkepanjangan dan penuh tekanan. Studi menunjukkan bahwa, kaum wanita melaporkan mengalami burnout karena pekerjaan dalam jumlah yang lebih tinggi daripada pria, meski memang masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui alasannya.
