Catat! 3 Ini Manfaat Penting Protein untuk Tubuh

Syifa Fauziah , Jurnalis-Jum'at, 09 Agustus 2024 |19:30 WIB

Catat! 3 Ini Manfaat Penting Protein untuk Tubuh

Manfaat Penting Protein untuk Tubuh (Foto:Freepik)

Lebih lanjut, berikut paparan tiga manfaat protein untuk tubuh.

1. Meningkatkan metabolisme: Protein membantu meningkatkan metabolisme yang dapat membantu membakar kalori lebih efisien. Penting untuk orang-orang yang mencoba mengubah komposisi tubuh.

Baca Juga:

Seberapa Penting Nutrisi dalam Makanan untuk Kecerdasan Anak?

Mengonsumsi protein sepanjang hari juga dapat membantu untuk mempertahankan massa otot, punya massa otot yang cukup juga penting dalam mempertahankan metabolisme.

2. Menghasilkan rasa kenyang lebih lama: Konsumsi protein biasanya dimanfaatkan oleh orang-orang yang sedang program diet menurunkan berat badan. Ya, karena protein bisa membantu merasa kenyang lebih lama dibandingkan dengan karbohidrat atau lemak.