4 Makanan Kaya Protein Bagus untuk Pertumbuhan Rambut

Pradita Ananda , Jurnalis-Minggu, 04 Agustus 2024 |14:05 WIB

4 Makanan Kaya Protein Bagus untuk Pertumbuhan Rambut

Makanan Kaya Protein Bagus untuk Pertumbuhan Rambut (Foto: Master1305/Freepik)

3.Dada ayam: Sumber protein berkualitas tinggi yang luar biasa, bisa sampai sekitar 31 gram per 100 gram. Protein dan asam amino dalam dada ayam sangat penting untuk memperbaiki dan membangun jaringan, termasuk folikel rambut. Konsumsi secara teratur dada ayam, bisa memberikan nutrisi yang diperlukan untuk rambut kuat dan sehat.

4. Almond: Kacang satu ini kaya akan protein, lemak sehat, vitamin E, dan magnesium. Protein dan magnesium di kacang almond membantu menjaga kekuatan dan pertumbuhan rambut. Vitamin E bertindak sebagai antioksidan, melindungi rambut dari kerusakan dan meningkatkan kesehatan kulit kepala.

(Rizky Pradita Ananda)