4 Tips Sehat Makan Daging di Perayaan Idul Adha, Biar Gak Kolesterol
Bisa olah brokoli, kacang polong dan sayuran lainnya sebagai pendamping makan daging. Selain menambah manfaat, sayur-sayuran ini juga memberi kesan segar pada menu daging.
3. Tidak Kalap saat Makan: Olahan daging memang sedap dan lezat, apalagi jika sapi atau pun kambing dimasak dengan bumbu yang kaya rempah. Meski terasa nikmat, pastikan tidak mengonsumsinya dengan berlebihan. Batasi asupan daging, dan salah satu triknya bisa bisa dengan tetap makan buah agar tak kalap karena perut jadi cepat kenyang.
4. Cukup minum air mineral: Melansir Windom Area Health, perbanyak minum air mineral akan membantu menurunkan penyakit jantung dan memastikan darah tetap bergerak. Air mineral juga bisa membersihkan serta menghilangkan penumpukan limbah kolesterol dari dalam tubuh.
(Rizky Pradita Ananda)
