4. Kelelahan
Jam tidur yang berubah dan aktivitas yang tetap berjalan tanpa asupan makanan serta minuman sepanjang hari dapat menyebabkan tubuh merasa kelelahan selama berpuasa.
“Kalau teman-teman mengalami kelelahan, tubuh tidak bisa bekerja dengan baik, fungsinya tidak bisa optimal, hormonal jadi terganggu, metabolisme terganggu,” ucap dr Saddam.
(Leonardus Selwyn)