Cara Bikin Camilan Puding Telur Alpukat, Diklaim Bisa Bantu Menaikkan Berat Badan
BUKAN hanya menurunkan berat badan, nyatanya menaikkan berat badan pun menjadi masalah yang cukup sulit bagi beberapa orang.
Bagi Anda yang mengalami masalah ini, salah satu cara menambah berat badan dengan tepat adalah dengan mengonsumsi makanan termasuk camilan yang tepat. Namun, tidak perlu khawatir, Anda bisa menambah asupan camilan bergizi yang mampu meningkatkan berat badan seperti puding telur alpukat.
Dikutip dari akun Instagram @ayasysw. Melalui video unggahannya, ia mengklaim jika puding telur alpukat terbukti menambah berat badan buah hatinya sebanyak 500gr per bulan.
"Usia anakku 14 bulan masih bisa naik 500gram per bulan pakai menu selingan ini? Di setiap selingan makanan utama yg sudah bb booster, saya sbg ibunya selalu kasih cemilan yg mengandung : Lemak Tambahan, Telur, bahkan seringnya ada karbonya : seperti ubi merah/ungu/kentang," tulis @ayasysw, dikutip Kamis (4/1/2024)
Mengutip dari Fitday, puding dapat menambahkan berat badan karena memiliki kalori yang tinggi. Salah satu yang membuat puding mengandung tinggi kalori yakni kandungan susu yang digunakan untuk membuat puding. Selain susu, campuran santan nyatanya juga bisa meningkatkan kalori yang membantu menambah berat badan.
BACA JUGA:
Tidak hanya itu, campuran telur dan alpukat dapat menambah kandungan protein dalam puding . Protein mampu membangun pertumbuhan tulang dan meningkatkan massa otot. Maka dari itu, makanan berprotein sangat dianjurkan untuk menambah berat badan. Tertarik mencobanya sendiri? Berikut cara membuat puding telur alpukat di rumah, sebagaimana resep dari @ayasysw.
Bahan:
BACA JUGA:
800 gram susu UHT
1.5 sdm santan ketal
1 butir kuning telur
1.5 sdt agar-agar plain
1 buah alpukat
